摘要：家乡的“它”可是好东西，失眠良方别破坏了，好吃作用多

对于从小就在农村生活的朋友，野果、野菜对于他们肯定不陌生，甚至对这些野果、野菜的采摘时节都记得请清楚楚，每到成熟的时候，就去采摘来食用。

肯定每人都有那么几种比较了解的野菜，野果，但对于农村家庭的孩子来说，不仅可口，可以直接食用，倒不如说是属于他们童年的回忆。除此之外，一些比较特殊的野菜、野果也具有保健和药用的价值。

人们只关注与它们可以作为食物来的作用，反而忽略其他的有效价值。特别是在曾经物资贫乏的时代，这些天然的食材对于他们来说只要能够果腹就足矣。

现今随着人们的生活质量的提高，逐渐深入探讨、去发掘一些野果的功效，今天要给大家推荐的这种野果，它具有让人酣然入梦，安神的奇妙效果。因为它本身含有的血清促进素，可以平稳情绪从而达到提高睡眠质量的功效。

现在人们广泛有精神上的压力，作为养生健美的野果，它的作用奇多，对于睡眠质量不好的人，只要食用它整晚就可以睡得很好，简直就是神果。

这种在南北方深山里才生长的绿色野果就是“软枣猕猴桃”，它在农村还有其他别称：“狗枣子”、“圆枣子”。它与绿色的小枣一般大，样如其名。

它是一款属于猕猴桃科属的品种，藤条喜长，大约能长到五十年，属于高产量水果，一株就可以结果八十多斤。虽然它的果味神似猕猴桃，但果肉更加细腻，香甜软糯，表皮没有毛，汁水丰富，可以整颗食用，不会浪费。

荣获"维C之冠"、"水果之王"称号的软枣猕猴桃有含量较高的维生素，有其他猕猴桃的三倍之高。经常食用不仅可以抗衰老，还能祛斑美化肌肤，对于油性或平性肌肤组织有形成作用。

它含有丰富的叶酸和果酸，可以有效防止因胚胎发育不全而造成神经管畸形的后果，它是给宝宝补充叶酸的好帮手，因为宝宝头脑发育需要具备足够的叶酸。

它可以不仅有效地降低冠心病，高血压、心肌梗塞等血管病的发病率，对于阳痿的治疗也神奇的功效，因为它富含精氨酸对于血液的流动有很好的改善作用。

山里的软枣猕猴桃越来越少，即使六十元一斤也买不到，因为它的价值高，酸甜味比草莓好，爽口不腻，深受很多人的喜爱。

目前在人工种植的帮助下，软枣猕猴桃数量也慢慢提升，它对生长的土壤和气候没有严格的要求，与地瓜秧苗一样，种下去就能存活，产量高，稳定生产，很少生病，嫩芽率高达百分之八十三点七，每次结果都有百八十斤。

它耐冻，即使在零下二十度的冬天也能生长自如。南北方分布范围广，野生散布，很多地方诸如阳台，地里，院子都可以尝试栽种几棵。

这种品种的果子拿来送礼，一次可以送几斤，外观好看又好吃，既有高贵又不失大气，非常有排面，如果种植太多，还是到市场去收买，一箭多雕。

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温馨提示：有同株和雄雌异株的软枣猕猴桃，假如是小院栽种建议购买种两棵以上哦！